Categoría: Descanso


Beneficios destacados de los colchones fabricados con látex natural

mayo 21, 2023

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colchones fabricados con látex natural

En la búsqueda de un descanso reparador y saludable, la elección del colchón adecuado desempeña un papel fundamental. Entre las diversas opciones disponibles en el mercado, los colchones fabricados con látex natural se destacan por sus numerosos beneficios. Enfocaremos nuestra atención en las ventajas más notables de estos colchones, centrándonos en su durabilidad, confort y capacidad para brindar un soporte adecuado a la columna vertebral.

  • Confort y adaptabilidad. Una de las principales razones por las que los colchones de látex natural son tan populares es su excepcional nivel de confort. El látex natural es un material elástico y flexible que se adapta perfectamente a los contornos del cuerpo, proporcionando un apoyo equilibrado en todas las áreas. Esta adaptabilidad asegura una distribución uniforme del peso, aliviando la presión en puntos clave como los hombros, las caderas y la espalda, lo que resulta en una sensación de comodidad y alivio al dormir.
  • Soporte para la columna vertebral. Mantener una alineación adecuada de la columna vertebral durante el sueño es esencial para prevenir y aliviar problemas de espalda. Los colchones de látex natural ofrecen un excelente soporte para la columna, ya que se ajustan a la curvatura natural del cuerpo. Al brindar un equilibrio entre firmeza y suavidad, estos colchones ayudan a mantener la columna en una posición neutral, reduciendo la tensión y promoviendo una postura saludable durante la noche.
  • Durabilidad y resistencia. Otro beneficio clave de los colchones de látex natural es su durabilidad. Este material posee una alta resistencia al desgaste y la deformación, lo que significa que conservará su forma y propiedades de apoyo durante muchos años. A diferencia de otros tipos de colchones que pueden hundirse con el tiempo, los colchones de látex natural mantienen su firmeza y elasticidad, ofreciendo una superficie de descanso constante y duradera.
  • Hipoalergénico y resistente a los ácaros. El látex natural posee propiedades hipoalergénicas, lo que lo convierte en una excelente opción para las personas con alergias o sensibilidades. Este material es resistente al polvo, los ácaros y otros alérgenos comunes, lo que ayuda a mantener un ambiente de descanso más saludable. Además, los colchones de látex natural son menos propensos a acumular humedad, lo que dificulta la proliferación de moho y bacterias.
  • Transpirabilidad y regulación térmica. Dormir en un ambiente fresco y transpirable es esencial para un descanso óptimo. Los colchones de látex natural son conocidos por su excelente capacidad de transpiración, lo que significa que permiten una circulación de aire adecuada. Esto ayuda a regular la temperatura corporal durante la noche, evitando la acumulación de calor y la sudoración excesiva, lo que resulta en un sueño más fresco y confortable.
  • Reducción de los movimientos y el ruido. Si compartes la cama con tu pareja, es posible que te molesten los movimientos o ruidos que se producen durante la noche. Los colchones de látex natural tienen la capacidad de absorber y minimizar los movimientos, lo que reduce la transferencia de movimiento de un lado a otro de la cama. Esto significa que puedes disfrutar de un sueño más tranquilo y sin interrupciones, incluso si tu pareja se mueve durante la noche.

Los colchones de látex natural ofrecen una combinación excepcional de confort, soporte, durabilidad y propiedades hipoalergénicas. Su capacidad de adaptarse al cuerpo, brindar un adecuado soporte a la columna vertebral y regular la temperatura los convierte en una elección popular para aquellos que buscan un descanso de calidad. Si estás pensando en comprar un nuevo colchón, definitivamente vale la pena considerar los colchones de látex natural de Colchon DD para disfrutar de noches de sueño reparadoras y saludables.…


Los cambios de horario al dormir ¿Buenos para la salud?

noviembre 5, 2022

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los cambios de horario al dormir

Los cambios de horario en nuestros sueños pueden parecer algo muy extraño para algunos y muy recurrentes para otros, se producen cuando estamos por hacer un viaje o por algún cambio de trabajo y en la mayoría de las veces, repercuten en nuestra salud.

Entre las personas que más sufren estos cambios de horario tenemos a los guardias de seguridad, doctores, enfermeros/as y farmacéuticos, quienes hacen vida diaria en el oficio por turnos corridos en horas diurnas o nocturnas.

Pese a ser condiciones del oficio, e incluso para quienes sufren de insomnio, este post te explicara cuales son las consecuencias de los cambios de horario a la hora de dormir.

¿Cuáles son los horarios de descanso?

Como un reloj biológico, nuestro cuerpo está adaptado para tomar descanso en las horas con menos luz natural, y estar en actividad en horas diurnas. En esencia, los horarios comprendidos entre las 18:00 y las 06:00 son excelentes para dormir, mientras que las demás permiten al cuerpo un descanso sin verdadero sueño.

Seguramente te preguntaras: Si no funciona dormir en horas diurnas ¿Por qué yo puedo dormir? Y esta respuesta es de hecho sencilla. Nuestro cuerpo permite el sueño porque lo necesita al estar agotado; sin embargo, nuestro reloj biológico en acuerdo con el metabolismo, siguen manteniendo actividad, por eso podemos encontrarnos en ocasiones con sentirnos cansados aun después de dormir toda la mañana.

Las personas con insomnio y aquellas que laboran en horas nocturnas pueden encontrarse con que su descanso diurno no les favorezca, apareciendo, además, las llamadas bolsas en los ojos, producto del poco descanso del cuerpo.

Los daños extremos del cambio de horario

Si eres una persona a la que el insomnio le ha cobrado mucho más de la cuenta y has pasado de dormir a las 22:00, a dormir a las 05:00 horas, entonces este hábito puede ser completamente nocivo para tu salud.

Uno de los primeros cambios considerables que vas a notar es la falta de percepción, tu cuerpo comenzara a sentirse extraño y tu mente comenzara a adaptar las horas diurnas como horas de sueño (aunque sin ofrecerte descanso alguno).

Otro efecto será la sensación de estar bajo el encierro, pues al estar despierto toda la noche y dormido todo el día, muy pocas serán tus opciones de salida, a menos de que prefieras una vida nocturna.

La ansiedad aparecerá sin previo aviso, al mismo tiempo que el desorden alimenticio, producto de las deshoras al comer.

Todo lo anterior puede ser causado por un sueño poco balanceado, que puede ser producido en este caso, por incomodidades al dormir. Para lo anterior, existen elementos como la almohada visco elástica, que hacen mucho más cómoda la estancia de descanso. Con una almohada de estas podrás olvidarte de la incomodidad de la cama, pues dormirás enseguida al tener un recubrimiento que se adapta a ti y te permite el mayor confort.

Mantén el buen dormir y procura siempre tener los mejores hábitos de descanso, para que tu cuerpo se mantenga sano en todo momento.…